
LERNE DEINEN KÖRPER KENNEN UND ENTDECKE, WAS WIRKLICH IN DIR STECKT
Finde heraus, wie du deine Fitness gezielt verbessern und deine Ziele schneller erreichen kannst. Mit unseren modernen Diagnosetools bekommst du klare Einblicke in deinen Körper – einfach, verständlich und individuell auf dich abgestimmt.
Starte jetzt und bring dein Potenzial auf das nächste Level!
"Dein Ziel. Dein Plan. Dein Erfolg."
Willst du abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich optimal auf deinen nächsten Wettkampf vorbereiten? Unsere innovativen Diagnosetools helfen dir, deine Fitness gezielt zu verbessern und deine sportlichen Ziele schneller zu erreichen. Wir bieten dir individuelle Tests und massgeschneiderte Coachings, perfekt abgestimmt auf dein Fitness-Level und deine persönlichen Bedürfnisse.
Worauf wartest du? Starte jetzt deinen Fitness-Check und bring dein Training auf das nächste Level!
Teste jetzt unsere modernen Tools und entdecke dein volles Potenzial!
"Dein Weg zur Bestform beginnt hier!"
Mit unseren innovativen Fitness-Tests und modernster Messtechnologie erhältst du ein klares Bild deines aktuellen Fitnessniveaus. Erfahre, wo deine Stärken liegen und wie du gezielt an deinen Verbesserungsmöglichkeiten arbeiten kannst. Optimiere deine Fitness und erreiche deine Ziele schneller – individuell und präzise auf dich abgestimmt.
Warte nicht länger! Mach jetzt den ersten Schritt und buche dein Beratungstermin!
Sportdiagnostik
"Dein Weg zu mehr Energie und Balance!"
Wir glauben an dein Potenzial – stärker, fitter und ausgeglichener zu werden. Unser Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, das perfekte Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Erholung zu finden. So erreichst du deine Ziele, hast Spaß dabei und bleibst langfristig motiviert.
Mit unserem ganzheitlichen Ansatz kümmern wir uns um deine körperliche Fitness und dein mentales Wohlbefinden. Denn nur wenn Körper und Geist im Einklang sind, kannst du dein volles Potenzial ausschöpfen.
Starte jetzt – finde deinen Rhythmus und entdecke, was in dir steckt!
Optimale Vorbereitung:
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Trainiere 24-48 Stunden vor dem Test nicht (intensiv).
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Sorge für ausreichenden Schlaf vor dem Testtag.
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Iss leichte, kohlenhydratreiche Mahlzeiten etwa 2-3 Stunden vor dem Test.
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Bringe passende Sportkleidung, Sport- oder Laufschuhe (für Laufband oder Veloergometer) mit oder falls vorhanden, Velo-Klickschuhe (mit SPD-Pedalsystem).
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Vergiss nicht, ein Handtuch und Duschsachen mitzubringen.
"Maximiere deine Leistung –
mit Spiroergometrie und Laktatstufentest!"
Du willst wissen, wie fit du wirklich bist und wie du dein Training optimal gestalten kannst? Unsere Diagnostikmethoden bieten dir klare Einblicke und massgeschneiderte Lösungen – egal, ob du deine Ausdauer verbessern, Gewicht reduzieren oder dich auf einen Wettkampf vorbereiten möchtest.
Spiroergometrie – Dein Fitness-Goldstandard
Die Spiroergometrie ist der Massstab, wenn es um präzise Leistungsdiagnostik geht. Wir messen die Leistungsfähigkeit von Herz und Lunge, analysieren deine Sauerstoffaufnahme (VO2max) und bestimmen deine individuellen Trainingszonen. So bekommst du klare Daten, um dein Training gezielt zu steuern und dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Während des Tests trainierst du auf einem Laufband oder Veloergometer, während wir jeden Atemzug analysieren. Das Ergebnis? Ein detaillierter Blick auf deine Ausdauer, Atemschwellen und Stoffwechselwege – perfekt abgestimmt auf deine Ziele.
Laktatstufentest – Deine persönliche Standortbestimmung
Mit dem Laktatstufentest findest du heraus, wo du aktuell stehst und wie du dein Training noch effektiver gestalten kannst. Schritt für Schritt steigern wir die Intensität und messen deine Herzfrequenz sowie die Laktatwerte in deinem Blut. So legen wir genau fest, welche Trainingszonen für dich optimal sind – ob für Fettverbrennung, Fitnesssteigerung oder Höchstleistung.
Unsere Sportwissenschaftler erklären dir alles verständlich und nehmen sich Zeit für deine Fragen. Gemeinsam entwickeln wir deinen persönlichen Trainingsplan, der effektiv, zeitsparend und auf dich zugeschnitten ist.
Lass uns starten! Entdecke jetzt dein volles Potenzial und bring dein Training auf das nächste Level.
Dauer: 2 Stunden
Kosten: CHF 360
Bist du unsicher, ob dieser der richtige Test für dich ist?
Dann vereinbare jetzt eine 30 Minuten lange kostenlose Beratung.
"Finde heraus, was deinen Körper wirklich bewegt!"
Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) bekommst du ein genaues Bild von deinem Körper – von Wasser- über Muskel- bis hin zu Fettanteilen. Selbst das viszerale Fettgewebe, das oft schwer zu erfassen ist, wird mit dieser Methode sichtbar. So kannst du gezielt an deinen individuellen Zielen arbeiten und dein Training sowie deine Ernährung optimal anpassen.
FreeStyle Libre 3 – Dein smarter Begleiter für die Glukosemessung
Unser kleinster und diskretester Sensor begleitet dich rund um die Uhr. Der FreeStyle Libre 3 misst kontinuierlich deine Glukosewerte und sendet sie direkt auf dein Smartphone – mit Updates jede Minute.
Das Beste? Der Sensor ist wasserfest und hält dein aktives Leben mit, egal ob beim Duschen, Schwimmen oder Sport. Einfacher geht’s nicht, deinen Körper im Blick zu behalten und deine Ziele zu erreichen.
Teste jetzt unsere modernen Tools und entdecke dein volles Potenzial!
Dauer: 45min
Kosten: CHF 120
Bist du unsicher, ob dieser der richtige Test für dich ist?
Dann vereinbare jetzt eine 30 Minuten lange kostenlose Beratung.
"Dein Erfolg, dein Coaching – individuell und ganzheitlich!"
Wir entwickeln für dich Coaching-Programme, die perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind. Gemeinsam mit unseren Experten aus den Bereichen Fitness und Ernährung erstellen wir individuelle Trainingspläne und geben dir gezielte Ernährungsberatung – alles abgestimmt auf deinen aktuellen Gesundheitszustand.
In persönlichen Einzelsitzungen begleiten wir dich Schritt für Schritt, damit du genau die Unterstützung bekommst, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Unser Ansatz ist ganzheitlich: Wir kümmern uns um alle Aspekte von Training und Ernährung, damit du deine beste Leistungsfähigkeit und Gesundheit erreichst.
Starte jetzt – wir sind an deiner Seite, um dein volles Potenzial zu entfalten!
Dauer: nach Vereinbarung
Kosten: nach Vereinbarung
Möchtest du mehr über unsere Angebote im Bereich Personal Training, Coaching, individuelle Trainingspläne oder Ernährungsberatung erfahren?
Dann vereinbare jetzt eine 30 Minuten lange kostenlose Beratung.