Wir stellen uns vor

Leistungsdiagnostik

Mittels Spiroergometrie, Laktatstufentest und Körperzusammensetzung

Ob das Fettstoffwechseltraining, die Gewichtsreduktion, die Steigerung der Fitness oder eine Wettkampfvorbereitung im Vordergrund steht, wir helfen Ihnen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen – egal ob Sporteinsteiger, ambitionierter Hobby- und Freizeitsportler oder Leistungssportler. Beim Laktatstufentest laufen Sie auf dem Laufband oder fahren auf dem Veloergometer. Beginnend mit niedrigem Lauftempo (niedrigem Widerstand auf dem Velo) wird die Intensität stufenweise bis zur individuellen Maximalleistung erhöht. Am Ende jeder Belastungsstufe wird die Herzfrequenz und die Laktatkonzentration im Blut (kleiner Tropfen Blut am Ohr) gemessen. Durch den Verlauf und Anstieg der Blutlaktatkonzentration können Aussagen zur Energiestoffwechselsituation getroffen werden. Die Ermittlung der individuellen anaeroben Schwelle dient als Prädikator der Ausdauerleistungsfähigkeit und wird zur Festlegung der verschiedenen Trainingszonen und Herzfrequenzbereiche herangezogen. Unsere Sportwissenschaftler erklären Ihnen einfach und unkompliziert, wie Sie Ihr Training optimal aufbauen und dosieren können. Dabei bleibt genügend Zeit für Ihre Fragen rund um den Sport.

Mobile Leistungsdiagnostik

Wir kommen zu dir!
Dein Team, Kunden oder Trainingsgruppe soll zukünftig individueller trainieren?

Laktat-Leistungsdiagnostik,  bei euch im Lauftreff, Verein oder Fitnesscenter. Das individuelle Beraten und bestimmen der Trainingszonen ist unerlässlich für den Trainingserfolg. Da es für alle nicht immer möglich ist, zu uns ins Labor zukommen, kommen wir zu euch. Ab 5 Teilnehmenden sind wir bei euch Vorort. Die Teilnehmenden erhalten einen Laktatstufentest und ein persönliches Gespräch, damit Sie wissen wie Sie die gewonnen Daten in Ihren bestehenden Trainingsplan integrieren müssen.